5月12日(木）午前10時半〜
『レジンアクセサリー作り』
講師：いとうさとみさん（リシェス）

ヘアゴム、ヘアピン、キーホルダー、ブックマーク、革ひもから、ベースを。
パーツ選びから始まり、あれこれ配置、デザインを考えながら
楽しい時間は、あっという間に…。





し

UVレジンを人工的な紫外線で硬化させて作るアクセサリーです。
小さなパーツ（シール、ラメ、チャーム、ビジューなど）を封入します。





そして、完成です♪Ю―(^▽^o) ♪







世界にひとつだけの、オリジナルアクセサリーです。

お名前を入れたりも出来るそうなので、お子様のキーホルダーなんかも素敵かも。

5/29マンマメルカート
〜ママたちの市〜
イオンタウン山梨中央駐車場内
10時〜15時

こちらにも出店されるそうです。
興味ある方は、覗いてみて下さいね。

その他の今後の予定です。

5月11日(水）午前10時半〜
『おんぶだっこでダイエットストレッチ』
講師：古屋たえ子さん（カイロプラクター）




お子様連れでなくても大丈夫！
なんとなく貯金した、ぜい肉や、産後につけた　？　に、さよならしましょう。
インナーマッスル（内側の筋肉）に働きかけるストレッチ。
リバウンドしにくい身体づくりを目指して！







地味（？）な、体操かと思いきや、効いてくる…。

動かしていない筋肉を動かす。動かしたい筋肉を意識することが、大切なんだそうです。
子育てママさん達には、ちびちゃんと一緒に楽しみながら続けられることが重要。
そんな気持ちを、落とさずに続けていただけたら！おうちでも頑張っていただけるようにと
モチベーションシートを、ご用意しました。




頑張り過ぎないように、頑張りましょう。
この体操を何回しなければいけません…は、ありません。
ご自身の目標もペースもそれぞれ。




教室最後には、古屋さんに骨盤の位置を確認してもらいました。

傾いている、下がっている、左右前後にずれている…。
まずは、現状把握…。

今より、素敵に健康に！
次回も、お子様連れでも、楽しく続けられる内容を用意していただく予定です。
定期開催計画中です。次回は7/6の予定です。

その他の今後の予定です。