りんご倶楽部の『ダイエットストレッチ』に参加してきました♪

ストレッチをする前より後では、姿勢がピンと伸びてきれいになります。
久しぶりに体を動かし、汗をかきながら楽しみました。
ただ・・・すでに筋肉痛のような状態です・・・
明日、きっともっと痛いんだろうな・・・と・・・
太りにくい身体づくりになるそうなので、
教えていただいたストレッチを続けられるように
頑張りたいと思います！！