先日、主人が会社の健康診断で「軽肥満」と言われたそうです。

結婚したばかりのころは、５２キロだった体重が今では６１キロまで成長したみたいです。

体脂肪は２５%

運動不足なのは一目瞭然なんですが、食生活はどうだったのかと聞かれると、、、(￣ー￣;）

自信がないです。

基本 運動で「肥満」を脱出してもらおうと思いますが、食事面でもサポートしてかなきゃですね

、、、主人のダイエットに便乗して、今朝は私も 【内転筋エクササイザー】に乗ってきました。

少し前に流行った 足を開いて閉じて×２するヤツです。

久しぶりにやったので かなり効きました( ；´Д｀)

今日は足がプルプルしちゃってます。

私こそ運動が必要でした（汗） ということで一緒に頑張りま〜す( ´ ▽ ` )ノシ

ここ数ヶ月、自宅の草取りをサボっていたら、
敷地内に可愛らしいオレンジの花が咲きました。

(*- -)σ　ツンツン




塀に沿っていくつも芽がでて、つぼみが付いています。




いったいどこから来たのか・・・
いつの間にやら、そこへわざわざ種を蒔いたかのようです。

草取りが出来なくなってしまいました・・・(ｏ´_｀ｏ)ハァ・・・ （ノд｀＠）アイター

今朝、息子と娘を保育園まで徒歩で送ってきました。

いつもはもちろん車で行っているんですが、今日は何故か息子が「歩いて行く！」と

言い張り、お散歩気分で出発しました。

息子はルンルン♪♪( ´▽｀) 娘も楽しそうでした。

1キロない距離ですが、抱っこ〜なんて言わずしっかり歩いて保育園に到着。
(あの子達、成長したな〜☆)

帰りは一人春の景色を楽しみながら帰ったのですが、今日は天気が良くて暑いくらいでした。

全部で1.5キロくらいしか歩いてないと思いますが、久しぶりでとても気持ちよかったです(*^_^*)

最近、運動不足だし 薄着の季節だし(>_<) 健康のためにも 朝のお散歩もいいものですね。

常盤ホテルのランチバイキングに行ってきました。
フリーペーパーに５月までスペイン料理のランチバイキングがやっている
と書いてあったので行ってみました。　
パエリアや生ハムなどがありましたが、
他にもいろいろ美味しそうなものがたくさんあって
満腹でもう入らないってくらい食べまくってきました　（＊）´ー｀（＊）”モグモグ
そして、ケーキやフルーツも・・・

常盤ホテルは庭園がきれいなので、曇っていましたが
写真を撮ってきました。







はぁおいしかった、満足しました　ｖ（≧∀≦）ｖ

皆さんお笑いのスギちゃん知ってます？

うちの子供もハマっています。

ジュースを買ってあげて、飲むまではよいのですが・・・

「こぼすからフタしておきなさい！」

と言おうものなら、

「フタは開けてすぐ捨ててやったぜ〜」

「ワイルドだろ〜」

って。

面白いからゆるしてあげますが、

５００ｍのペットボトルはいつも半分も飲みきれない・・・

もったいないな〜

炭酸なんかは本当にただの甘い水に！

ｏｒｚ