妹の姪っ子と初めて買い物へ出かけました。
甲府市和戸町のBirtheday・ファッションセンターしまむら・
アベイルが一緒に並んでいるショッピングモールへ行きました☆

ベビーカーに乗せて午後2時くらいから夕方5時くらいまで出かけていましたが、
大人しく買い物に付き合ってくれました♪♪

インフルエンザが流行っているので少々心配でしたが、
天気も良く楽しいお出かけになりました☆☆

もう少し暖かくなったら、公園にも出かけようと妹と話しました☆
早く春が来ないかな〜〜♪♪

当社には入力した図面から模型を作るクラフトロボというソフトがあります。
設計した図面を模型で作れるので、イメージがしやすいです。
事務の私が急遽図面に挑戦することになり、
設計を元にソフトで図面を作ってみました。
今回は模型まで必要では無かったので、
パースまでで終了でしたが、すごく時間がかかり、
何事も勉強ですがやっぱり苦労しました。
次回は出来る人にお願いしたい！！と心から思いました・・・
私には時間がかかりすぎます・・・

2012年2月12日に東京ゲートブリッジが開通するそうです。




東京ゲートブリッジをたまたま通過している日通さんの巨大貨物船がゲートブリッジの下

をくぐってくれるシーンでないと、巨大な橋なんですが、比較するモノがないもので、その大きさ

が伝わりにくいですね。

皆さんお酒は飲みますか？

私は飲まないので、晩酌とかありません。

私は炭酸飲料が大好きです。カロリー０が基本ですけど・・・

今まではコーラを良く飲んでいましたが、最近はあの甘さがちょっと気になって、

普通の炭酸水でセブンイレブンで売っている、

ほんのりレモン炭酸水

が良いですねぇ〜安いし・・・

皆さんも是非！ただしただの炭酸水にレモンの味がするだけですよ。

炭酸を食事の時飲むとダイエット効果があるらしい・・・炭酸でお腹が膨れて・・・

でも、焼肉とか餃子とかお好み焼きとかに合いそう！

今度やってみよ。。。

前回はヒートショックの事をかきましたが

今回はお風呂に入った後の事について考えます。

この寒い時期にゆっくりお風呂に浸かり体の芯まで温める

一日の疲れを取り最も癒される時間です。

寝る前の入浴は質の良い睡眠をとるためにもすごく大事なことです。

しかし　ゆっくりお風呂に入り体の芯まで温めたのに

冷たい飲み物で体の中を冷やしてしまうなんて逆効果になります。

お風呂で失った水分の補給には今の時期は

暖かい飲み物を飲むようにしましょう。

お風呂に入ることで体温も上がり体の芯まで温めて

気持ちの良い睡眠をとりましょう。